Kuukautiskierto ei ole vain "se aika kuusta", vaan nelivaiheinen kokonaisuus, jossa hormonit vaikuttavat syömiseen, mielialaan, suoliston toimintaan ja energiatasoihin. Ruualla voit lempeästi tukea jokaista vaihetta.
Naiskeho on upea, viisas ja monimutkainen systeemi, joka elää syklissä ja hormonit ovat sen taustavoimat. Välillä ne nostavat meidät siiville ja välillä laittavat meidät konttaamaan lattialla suklaanhimojen ja kipujen kourissa. Jatka lukemista niin osaat tunnistaa ne hyvät, pahat ja vittumaiset hormonit 😘
Tämä on sinulle rakas ystäväni, joka aina sanot että pitäsi katsoa mitä sitä suuhunsa laittaa. Nämä on niitä juttuja, joista ei muuten puhuta siellä kaverien kahviteluhetkissä, joten mä nyt kerron sulle pari pikku faktaa tästä. Lue lisää...
Ihon kuntoon ja hyvinvointiin vaikuttaa myös suoliston kunto! Kun syö hyvin, voi hyvin ja NÄYTTÄÄ HYVÄLTÄ Tuu lukee tästä alta yhteydestä jota sä et ehkä tienny✌️
Antibiootit ovat tärkeä lääketieteellinen läpimurto, joka pelastaa henkiä. Niiden käytöllä on kuitenkin hintansa, erityisesti suoliston mikrobiomille. Antibioottikuurin aikana tuhotaan paitsi haitallisia bakteereja, myös elimistön hyviä suolistobakteereja. 🤯
Tiesitkö, että suoliston toiminta voi paljastaa paljon terveydestäsi?
Kakka ei ole vain kehon tapa poistaa jätteitä, vaan se on myös tärkeä terveysmittari. 💩
Suolistosi kirjaimellisesti tietää enemmän kuin arvaatkaan. Tässä 10 yllättävää faktaa, jotka jokaisen hyvinvoinnistaan kiinnostuneen kannattaa tietää ⬇️
Hyvät bakteerit käyttävät ravintokuituja polttoaineenaan, ja näin ne pystyvät viemään tilan ei-toivotuilta bakteereilta ja syrjäyttämään ne. Hyvät bakteerit edistävät monia tärkeitä kehon toimintoja, kuten immuunijärjestelmän kehittymistä paremmaksi.