Suoliston mikrobit ja niiden merkitys energiatasoille erityisesti niille punaisille päiville!

Suoliston mikrobiomi, eli suolistossamme asustava valtava joukko erilaisia bakteereja ja mikrobeja, vaikuttaa yllättävän moniin kehomme toimintoihin.

Yksi näistä on ENERGIATASOJEN SÄÄTELY– asia, joka olisi niinku MUST KNOW juttu meille kaikille naisille etenkin kuukautiskierron eri vaiheissa.

MIKSI SUOLISTON MIKROBEISTA KANNATTAA VÄLITTÄÄ? (niinku for real!)

Suolistomme mikrobit auttavat hajottamaan ravintoaineita, tuottamaan vitamiineja ja lyhytketjuisia rasvahappoja, jotka toimivat kehon energianlähteenä. Lisäksi ne säätelevät tulehdustilaa ja vaikuttavat hormonitasapainoon – kaksi tekijää, jotka ovat avainasemassa kuukautiskivun, PMS-oireiden ja yleisen hyvinvoinnin kannalta.  

MITEN TÄÄ HOMMA SIT NIINKU OIKEESTI VAIKUTTAA? (Koska sitähän sä täältä tulit lukemaan, etkä mitään mun höpö kuvatekstejä. Vaikka ne hauskoja onkin :D)

Kuukautiskierron hormonaaliset muutokset vaikuttavat myös suoliston toimintaan. Esimerkiksi ennen kuukautisia monet kokevat turvotusta, ilmavaivoja tai suoliston toiminnan hidastumista. Tämä johtuu estrogeenin ja progesteronin vaihteluista, jotka voivat vaikuttaa suoliston liikkuvuuteen ja mikrobiston tasapainoon.

Kun suoliston mikrobiomi on epätasapainossa, keho ei saa ravinnosta kaikkia tarvitsemiaan ravintoaineita tehokkaasti. Tämä voi johtaa uupumukseen ja alhaiseen energiatasoon, erityisesti kierron luteaalivaiheessa, jolloin moni nainen kokee voimakasta väsymystä ja heikotusta.

JA NYT SÄ KYSYT NO VOIKO TÄLLE ASIALLE TEHDÄ JOTAIN? (Jos mietit jotain muuta ni ehkä tää ei ollu sulle, mitä ees teet tällä sivulla?)

Siis todellakin voidaan tehdä. Meillä on monia erilaisia luonnollisia keinoja tähän asiaan. Ehkä isoimmat jutut on niitä ihan perusjuttuja, SYÖ, NUKU, JUO VETTÄ JA LIIKU. Mut sä varmaan tiesitkin nämä jo. Kaikki me tiedetään, mutta ei aina muisteta tai jakseta tehdä. Se on se väsymys ja heikotus. 

I know honey. Mä oon sä. En jaksa, en muista. Yritän aina löytää ne helpommat tavat buustata sitä omaa arkeani. Ja GIIIIRL ku mä kerron sulle, ni et ehkä usko. Mutta mä oon löytäny keinoja. Se on myös yksi niistä syistä, miksi musta koskaan tuli hyvinvointiyrittäjä tai affiliaite markkinoija, suoramyyntimuija. Ihan sama miksi kutsut, mut mulle ja monille mun asiakkaista nää tuotteet on ollu Game Changer. Ja tää ura on tuonu monille miljoonia ja toisille vähä lisätuloa. Rehellisesti mua ei niinkään kiinnosta RAHA. Mua kiinnostaa se, että jos mä voin auttaa sua voimaan pikkasen paremmin, pikkasen helpommalla, vähemmällä effortilla ja sä saat sitä kaivattua lisäbuustia sun arkeen ni SE ON SE MUN TYÖN SUOLA. Vai onko sittenki SOKERI. Koska onhan se ny MAKEETA, että saa tehdä sitä mitä rakastaa ja kuulla miten ison avun jollekin on pystynyt sen työn kautta mahdollistaa!

Mut itse asiaan siis nää on siis ehkä ne TÄRKEIMMÄT jutut, mitä minä yksi pikkiriikkinen hyvinvointialan yrittäjä pystyn sulle tarjota mun kauttani. 

ZinoBiotic+ sisältää prebiootteja, jotka ruokkivat hyviä bakteereja ja tukevat suoliston tasapainoa. Tämä voi auttaa lievittämään turvotusta ja parantamaan ravinteiden imeytymistä. Sen lisäksi ZinoBiotic + on mielettömän hyvä kuitulisä. Kuidut toimivat meidän suoliston mikrobien ravintona ja edistävät sitä hyvää ruuansulatusta, mitä meidän keho tarvii. Etenkin jos kärsit ummetuksesta tai hitaammasta suolen liikehdinnästä.  

Ps. Zinobioticista ja suolistosta on joku 8 muuta blogipostausta et mua vois tituleerata kohta KAKKAKATJAKSI. Ainakin sisko tätä joskus ehdotti, sillä oon koko mun elämän lähestulkoon puhunut vatsantoiminnasta, kakan koostumuksesta, muodosta, kuinka kivuliasta tai kivutonta ulostaminen on ollut. Toki mä oon myös lähihoitajan tytär ja lukenut itseni sairaanhoitajaksi. Mut ennen kaikkea oon kokemusasiantuntija. JA TÄÄ on mun LEMPPARI tuote all time. Koska tän tuotteen avulla mun pakki toimii joka päivä eikä kolmen päivän välein. 

BalanceOil+ auttaa hillitsemään tulehdusta ja tukee suoliston limakalvojen hyvinvointia. Sen lisäksi moni, kun saa omega 3 - ja 6 tasapainon kehossaan kuntoon, ovat huomanneet saaneensa lisää energiaa. Mulla isoin muutos henkilökohtasesti oli se, että en karjunut asuinkumppanille pääpunaisena et "MIKSI VITTU HÄN PUHUU MINULLE AAMULLA" Edelleenkään en pidä aamuista, mutta usein juon aamukahvini vasta toimistolla ja toivotan työkavereille jopa hyvää huomenta ennen sitä. SE JOS JOKIN ON LIFE GOALS!. Et suosittelen kokeilemaan. 

Ps. Osa jopa sanonu et niitten aivosumu on hävinnyt ja osa saanu apuja jopa niiden ADHD oireisiin tai nivelreuma oireisiin. En tiiä mikä sun tilanne on, mut sinuna kokeilisin mitä tää voi sulle tehdä.  HUOM! Tää ei oo sulle, joka ootat et tuote rupee heti vaikuttaa, tän kohdalla pitää antaa sille ainakin 2kk enneku voi ees rupee näkee mitään. TRUST me puhun kokemuksesta. 

Stressi vaikuttaa negatiivisesti mikrobiston monimuotoisuuteen, joten rentoutuminen on tärkeää myös suoliston hyvinvoinnille.  Rentoutumiseen tähän olikin vaikeaa valita vaan yhtä tuotetta. Koska mulla on monta suosikkia. VIVA+ on mielelle ihan BEST. Sisältää sahramiuutetta ja magnesiumia, jotka tosi hyvä kombo erityisesti niinä punaisina päivinä, kun stressaa ja kanssaihmisten naamat haluaisi tunkea täyteen täytekakkua. (Silleen, että se kerma vaa valuu niitten naamalta... Okei tiedätte ehkä mitä mä meinaan. Oikeasti haluaisin just nyt syödä kakkua, ei hyvää kakkua kannata tuhlata ärsyttäviin ihmisiin) Mutta ENIVEI joo VIVA+ on ihan loistava tuote tähän kolmanneksi sisäisesti otettavaksi. JA sitä voi antaa myös sille ärripurri miehelle tai kiukutellevalle esiteinille. Tai tarjota raskaalle kollegalle. 

MUTTA ulkoisesti jos haluaa vähän hemmotella itseään, niin sit mun valinta on ehdottomasti HANZZ ja HEIDII tuotesarja. Siis arjen luksusta kauniissa paketissa. Antioksidantteja, antioksidantteja ja vielä kerran antioksidantteja. Ihan vaan koska osasin sen kirjoittaa oikein. Löytyy kaksi ihanaa upeaa naamiota. Mutta näistä kirjottelen teille ihan oman blogipostaus sarjan. Kun teknisesti menkkojen suhteen nää saa sun olon vaa tuntuu hemmotellulta kuningattarelta sohvalla tai kylpyammeessa lökötellessäsi. Tai siis mä ainakin oon oman elämäni kuningatar ja leikin sellasta aina kun, mulla on arjessani pala tätä luonnollista luksusta käsilläni.  Lue lisää alla olevasta linkistä ja tilaa jo tänään omasi!