Ne hyvät, pahat ja vittumaiset hormonit
29.06.2025
Naiskeho on upea, viisas ja monimutkainen systeemi, joka elää syklissä ja hormonit ovat sen taustavoimat. Välillä ne nostavat meidät siiville ja välillä laittavat meidät konttaamaan lattialla suklaanhimojen ja kipujen kourissa. Jatka lukemista niin osaat tunnistaa ne hyvät, pahat ja vittumaiset hormonit 😘
Tsemppi peukku multa sulle 👍 Joku aika olin näin cool, mies arvosti look kyseenalaistaa hänen rakkautensa tuollakin automatkalla, kun sanoi näytät ihan kivalta sen sijaan että ois ylistänyt mua jumalattareksi 😆
🌞 Hyvät hormonit – meidän puolella (yleensä) 🤗
Estrogeeni
→ Rakastaa meitä erityisesti kierron alku- ja keskivaiheilla. Se tuo energiaa, seksuaalista vetovoimaa, itsevarmuutta ja kirkastaa ihoa. Estrogeeni on se voima, jonka ansiosta tuntuu siltä että “nyt mä muuten pystyn mihin vaan”.
Serotoniini & dopamiini
→ Hyvän mielen kemiat. Kun suolisto voi hyvin, näitä tuotetaan enemmän. Ja kyllä, ne liittyvät ruokaan, uneen, liikuntaan – ja suolistoon.
Progesteroni
→ Kierron jälkimmäisen puoliskon rauhoittaja. Tukee unta, rauhallista oloa ja valmistaa kehoa mahdolliseen raskauteen. Kun sitä on sopivasti, olo on tasainen. Kun ei ole… no, lue seuraava osio.
Vähän piti hakea hyviä hormonia buustamaan mieltä menkkapäivinä salilta. Sieltä ne sit iski lopulta pienen kidutuksen jälkeen toki.
🌩️ Sit ne pahat hormonit kun se hyvä balanssi katoaa 😭
Liikaa estrogeenia (estrogeenidominanssi)
→ Voi johtaa turvotukseen, ärtyisyyteen, unettomuuteen ja jopa painon nousuun. Estrogeenin pitäisi olla ihana, mutta liiallisena se muuttuu draamaqueeniksi.
Kortisoli (stressihormoni)
→ Tarpeellinen lyhyessä hetkessä – haitallinen kroonisesti. Liiallinen stressi sotkee hormonit, ruoansulatuksen, unen ja mielen. Kortisoli kirjaimellisesti “varastaa” progesteronia → PMS, väsymys, kiukku.